健身组诗（共24首） 作者：郭冯娟 宜宾市教育体育局安全管理科科长 13980393957 自律自由运动星 （五律平水韵下平九青） 运动诸般好，舒经塑体形。 四肢通络畅，五体健心灵。 自律坚持者，原来谪降星。 全民皆锻炼，切莫不时停。 健身感怀 (七律平水韵下平十二侵） 坚持锻炼健身心，切记循循渐进金。 运动预先筋骨热，流程反复体能任。 阴阳动静相宜者，太极圆融润泽琛。 畅意抒怀澎气血，精神奕奕健康钦。 瑜伽因葛调缘 （七律平水韵上平四支） 梵唱宁心涵养息，凝神练体两相宜。 瑜伽佛理禅宗境，和合阴阳冥想思。 自我一如明悟得，本原太极识通知。 因缘际会归真道，自省躬行日日诗。 习练阴瑜伽感悟 （七律平水韵下平七阳） 经络调和自主张，阴瑜伽练化缔方。 凝神缓释周身解，韵律柔舒合体扬。 气运丹田涵太息，心驰玄域会元阳。 一如物我天真诀，灵动两仪要妙章。 舞之蹈之记 （七律平水韵下平一先） 热舞尊巴手足旋，行从乐律意飞天。 蛮腰且扭通经变，螓首頻回活络权。 劲健阳生干戚动，夭柔阴与气机连。 摩云风化腾腾势，顾却千般韵妙传。 再题尊巴舞 （七律平水韵下平七阳） 热舞尊巴热血肠，踏歌和律许轻狂。 元音拨动心弦调，妙韵回旋手足妆。 运化千般自胜意，融通一体我倾场。 春生更识风光好，何得蛮腰款曲茫。 咏练战绳 （七律平水韵下平十一蒸） 虎虎生风练战绳，龙蛇起伏势飞腾。 核心中控收腰腹，马步前倾运股肱。 意守神凝挥两臂，力生劲发引三朋。 忽而快慢澎张脉，动静相宜得舍征。 椭圆机健身记 （七律平水韵上平五微） 幻空漫步椭圆机，曲膝频频发力挥。 室内四肢行律动，窗边双目望云飞。 坚持出汗通身泰，和合培元健体围。 接续瑜伽柔韧达，新兴巧械助康归。 健身操 （七律平水韵上平十一真） 激情四射容光焕，现代青春踢踏人。 率性妖娆和韵律，合音窈窕并天真。 四方摇摆平衡意，八面玲珑矫健身。 舞步腾挪灵敏捷，提神醒脑体清新。 杠铃操 （七律平水韵上平十一真） 合乐从音挥热汗，杠铃健体振精神。 深蹲负重四肢稳，弓步交叉五体伸。 血脉偾张强力量，核心控制保青春。 周而复始通经络，律动坚持可塑身。 搏击操 （七律平水韵上平十一真） 一招一式蕴精神，律动舒筋畅脉匀。 搏击自由欧美术，踢拳格斗战争因。 发挥灵活为拼胜，武技中西结合臻。 联动协调身入道，太平习练体归真。 惊鸿舞（健身房古典舞） （五律平水韵上平四支） 乐引纤秾度，翩然拂柳姿。 惊鸿旋顾意，环燕韵如斯。 健身房动感单车歌（顶真） （七律平水韵上平四支） 酷炫电音轰室动，动人节奏伴音骑。 骑车教练高招出，出汗群员原地驰。 驰骋放飞心绪畅，畅舒健达体康祺。 祺祥合乐坚持练，炼体醒神恰恰宜。 元旦乒乓合家欢记 （五律平水韵上平十四寒） 元旦击球弹，融融和乐端。 腾挪挥臂畅，蹦跳憩心宽。 劳逸天天合，健康岁岁抟。 青春多困艾，同练得清欢。 亲子乒乓乐 （七律平水韵下平七阳） 赋韵仲秋银杏黄，缤纷鎏彩焕心阳。 公园和乐乒乓伴，亲子怡情运动方。 转腕弧旋飘亦准，扭腰直扣稳而狂。 开春十八吾家子，奕奕安康俊健郎。 乒乓乐 （七绝、七律平水韵下平七阳） 国球精巧乒乓响，儿子钟情意气扬。 拍打往来旋击乐，发还角度细思量。 凝神练脑兼明慧，畅体舒心又健康。 球小却通真善美，儿郎庚续更阳光。 乒乓阖家欢 （七律平水韵上平十四寒） 云微风缓天高远，喜与儿郎旋击弹。 运步动身挥拍打，摆腰转腕接球抟。 腾挪移位人灵活，健达舒怀识拓宽。 得失无虞亲子乐，乒乓尽兴获清欢。 乒乓赛热况 （七律平水韵上平十四寒） 左右穿梭前后动，乒乓蹦跳带人弹。 考量角度明思路，旋击成功勇夺冠。 教体比拼风尚领，健康竞技气氛团。 群情激跃齐挥汗，和乐加油喝彩欢。 居家迷你乒乓记 （七律平水韵上平十四寒） 餐桌为台牛奶网，乒乓蹦跳往来欢。 明知比例非标准，神似磋球乃韵抟。 得失唠叨频入耳，输赢较量更弹丸。 权宜解闷居家守，共渡时艰共保安。 拔河乐 （七绝平水韵十二文） 一字长蛇左右分，齐心聚力拔河群。 欢声雷动加油盛，不论输赢个个欣。 家中毽球乐 （七律平水韵上平四支） 室内毽球亲子宜。放松间息可娱之。 翻飞彩羽鲜明色，腾跃儿郎俊逸姿。 轻重无攸随念乐，高低有度练心思。 青春年少天行健，通达阳光始有为。 骑行乐 （七律平水韵上平十四寒） 云淡风轻江水并，骑行百里格桑漫。 儿郎轻快超前路，夫妇沉凝滞后滩。 且喜飞车临港过，更怜隔岸李庄观。 浮生难得闲余刻，引伴呼朋尽兴欢。 春兴傍晚慢跑记 （五律平水韵上平七虞） 薰风草木酥，慢跑会春图。 彩卉缤纷绽，青菁重叠苏。 江流亲左岸，光照度前途。 渐适通身泰，浑如物我无。 秋晚江岸健步记 （七律平水韵上平一东） 夜暮余闲健步风，但看江左水流东。 粼粼波弄霓虹影，款款曲传情韵衷。 圜转柔和经络畅，抟生豁达腑膺通。 欺霜叠彩芙蓉木，浮世娇矜伴月胧。

https://wximg.chuanbaoguancha.cn/marketing/24eb201f1e9f0a35dc88c360b04852b8.jpg