成都
鸡豆花
鸡豆花是四川地区特色传统名菜,也是入选国宴的菜品,迄今已有百余年的历史,清末的《四季菜谱摘录》和1909年出版的《成都通览》均有记载。清淡醇厚,“吃鸡不见鸡”、“豆花没有豆”,将荤料制成素形,即所谓的“以荤托素”。
主料:鸡脯肉
辅料:猪精排、火腿、猪里脊肉、鸡蛋、菜心
调味品:葱、料酒、水豆粉、胡椒粉
1、老鸡、老鸭、猪精排、火腿加入锅中,大火烧开,加入葱、料酒,中小火煨约4小时。
2、汤底自然冷却,备用。
3、取鸡脯肉,去筋,用刀背扎、锤至茸状,备用。
4、鸡茸中加入四个鸡蛋清、5g水豆粉、少许盐、少许胡椒粉,沿一个方向充分搅拌,调至糊状,备用。
5、猪里脊肉,用刀背扎、锤至茸状,备用。
6、用制作成茸的猪里脊肉清汤,3—4次,至淡茶色,冷却备用。
7、清水烧沸,倒入制好的鸡茸浆搅匀,待渐渐凝聚成豆花状,捞出,放置器皿中。
8、将菜心入沸水沮熟置汤碗中,备用。
9、将一片菜心、少量火腿末撒在鸡豆花上。
10、灌入清汤,完成。
菜白汤清,清鲜味醇,质地细嫩。
鸡豆花100克含热量45.66大卡,碳水化合物2.05克,脂肪2.03克,蛋白质4.74克,纤维素0.14克。
鸡豆花是四川地区特色传统名菜,也是入选国宴的菜品,迄今已有百余年的历史,清末的《四季菜谱摘录》和1909年出版的《成都通览》均有记载,为川中清淡醇厚的代表菜之一。
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